Diplomado en Psicología Positiva y Bienestar Integral

Módulo 1: Introducción a la Psicología Positiva

• Historia y evolución de la psicología positiva: desde Martin Seligman hasta las corrientes contemporáneas del bienestar
• Principios fundamentales: enfoque en fortalezas vs déficits, promoción del florecimiento humano y prevención positiva
• Conceptos centrales: bienestar subjetivo, bienestar eudaimónico, felicidad auténtica, gratitud y sentido de la vida
• Diferencias entre psicología positiva y psicología tradicional: complementariedad en la práctica clínica integral
• Aplicación clínica de la psicología positiva: integración con enfoques terapéuticos tradicionales y evidencia científica

Módulo 2: El Bienestar Psicológico y sus Dimensiones

• Modelo de bienestar psicológico de Carol Ryff: autoaceptación, crecimiento personal, propósito en la vida, autonomía, relaciones positivas y dominio del entorno
• Diferenciación entre bienestar hedónico y eudaimónico: placer vs significado en la experiencia humana
• Instrumentos de evaluación: Escala de Bienestar Psicológico de Ryff, SWLS, PANAS y herramientas de medición integral
• Correlatos neurobiológicos del bienestar: bases neurocientíficas de las emociones positivas y la satisfacción vital
• Impacto del bienestar psicológico en la salud física, inmunológica y longevidad: evidencia empírica actual

Módulo 3: Fortalezas Personales y su Aplicación Terapéutica

• Clasificación VIA de fortalezas del carácter: 24 fortalezas organizadas en 6 virtudes universales
• Métodos de identificación de fortalezas personales: cuestionario VIA, entrevistas estructuradas y observación clínica
• Concepto de florecimiento (flourishing): características de las personas que prosperan y estrategias para alcanzarlo
• Intervenciones basadas en fortalezas: técnica de “mejores posibles futuros”, uso de fortalezas distintivas y desarrollo de talentos
• Aplicación terapéutica: integración de fortalezas en planes de tratamiento y promoción de la resiliencia emocional

Módulo 4: Psicología de la Felicidad y el Optimismo

• Modelos teóricos de la felicidad: teoría de la actividad intencional, modelo PERMA y enfoques multidimensionales
• Neurobiología de la felicidad: sistemas de recompensa cerebral, neurotransmisores y plasticidad neural asociada
• Técnicas para el cultivo del optimismo: reestructuración cognitiva positiva, visualización de mejores futuros posibles
• Diferenciación entre optimismo disposicional y optimismo aprendido: evaluación e intervención específica
• Relación entre felicidad, salud mental y física: efectos en el sistema inmune, cardiovascular y longevidad

Módulo 5: La Gratitud y su Efecto en el Bienestar

• Fundamentos científicos de la gratitud: definición, componentes cognitivos y emocionales, y beneficios documentados
• Neurobiología de la gratitud: activación de áreas cerebrales relacionadas con recompensa y conexión social
• Técnicas de cultivo de la gratitud: diarios de gratitud, cartas de agradecimiento, meditación de gratitud y reconocimiento interpersonal
• Evidencia empírica: efectos en bienestar, relaciones, sueño y salud física
• Aplicación clínica: integración de prácticas de gratitud en diferentes modalidades terapéuticas y poblaciones específicas

Módulo 6: El Sentido de la Vida y la Autoestima

• Teoría del sentido de la vida de Viktor Frankl: logoterapia y búsqueda de propósito existencial
• Métodos de exploración del propósito vital: técnicas narrativas, exploración de valores, identificación de misión personal
• Relación entre sentido de vida, autoestima y bienestar: mecanismos psicológicos de interacción
• Técnicas para fortalecer la autoestima desde la psicología positiva: autorcompasión, autoaceptación y reconocimiento de logros
• Intervenciones para la búsqueda de significado: ejercicios de legado, exploración de contribución social y valores personales