Ir al contenido
Técnicas de relajación
Recursos Educativos
Guía Completa sobre el Trauma Psicológico y Técnicas de Relajación
Guía psicoeducativa esencial que presenta técnicas de respiración y relajación basadas en la regulación del sistema nervioso para acompañar situaciones de estrés y ansiedad. Incluye seis prácticas adaptables con indicaciones específicas según el tipo de malestar (ansiedad aguda, dificultades para dormir, activación elevada, angustia intensa), consideraciones previas para la práctica clínica y recursos externos como aplicaciones de meditación. Una herramienta de referencia rápida para profesionales de la salud mental que buscan promover la autorregulación emocional y el bienestar de sus pacientes.
Recurso gratuito sobre las Técnicas de relajación
¿Quién imparte este contenido sobre las técnicas de relajación?
Melisa Freitas es la tutora del Curso de Intervención Psicológica en Enfermedades Crónicas. Este programa formativo ofrece una visión completa sobre cómo las enfermedades crónicas impactan en la salud mental y emocional, brindando herramientas terapéuticas basadas en evidencia para acompañar a pacientes en su proceso de adaptación y bienestar.
A lo largo del curso, explorarás los fundamentos psicológicos que explican las respuestas emocionales ante la cronicidad, comprenderás cómo se manifiestan el estrés, la ansiedad y otras dificultades psicológicas asociadas a estas condiciones, y aprenderás a aplicar técnicas de regulación emocional, relajación y manejo del malestar que favorecen la calidad de vida. Todo ello con un enfoque práctico y actualizado, diseñado para profesionales que desean especializarse en el acompañamiento psicológico de personas con enfermedades crónicas.
Descubre todo lo que aprenderás en el curso completo y lleva tu práctica profesional al siguiente nivel.
