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El Curso de Intervención Psicológica en Alimentación Emocional de Psiko Aprende te forma para tratar uno de los patrones más frecuentes y peor comprendidos: el uso de la comida para regular emociones en lugar de para responder al hambre física. El programa parte de la conceptualización del comer emocional y de su diferenciación con otros patrones hambre fisiológica, atracón, picoteo, imprescindible para no confundir cuadros que requieren abordajes distintos. Avanza hacia el modelo psicológico del comer emocional, con sus disparadores y mantenedores, y hacia la evaluación clínica que permite delimitar el patrón y su función. Aprenderás técnicas de regulación emocional alternativas a la comida, para que el paciente disponga de otras vías de gestión del malestar, y habilidades de tolerancia al malestar aplicadas a la alimentación, que permiten sostener la emoción sin recurrir a comer. El curso se cierra con el mantenimiento del cambio y la construcción de hábitos alimentarios saludables estables, poniendo el foco en la relación emocional con la comida más que en la dieta.
