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El Diplomado en Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio de Psiko Aprende te forma para dominar la TCC-I, el tratamiento de primera elección para el insomnio crónico según las guías clínicas, por encima incluso de la medicación. El programa parte de los fundamentos de la TCC para el insomnio y del modelo 3P de Spielman, que explica cómo un problema puntual se cronifica a través de factores predisponentes, precipitantes y perpetuadores. Aprenderás a evaluar el insomnio con la agenda del sueño, el ISI y el PSQI, y a aplicar los componentes centrales del protocolo: la psicoeducación y la higiene del sueño, el control de estímulos de Bootzin, la restricción del tiempo en cama y la reestructuración cognitiva de las creencias disfuncionales sobre el sueño. El diplomado se cierra con casos clínicos y el Proyecto Final, donde integrarás la evaluación y todo el protocolo en un caso real, para llevar esta especialización a tu propia práctica clínica con rigor y siguiendo la evidencia.
