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El Curso de Coaching para el Desarrollo de la Autoconfianza de Psiko Aprende te forma para trabajar la confianza personal con un método probado, y no a base de frases motivadoras que se olvidan a los dos días. El programa parte de los fundamentos psicológicos de la autoconfianza y de la teoría de la autoeficacia de Bandura, que explica por qué la confianza no se decide: se construye con experiencias concretas de logro. Aprenderás a evaluar el nivel de confianza por dominios y a detectar las creencias limitantes que sostienen esa inseguridad. Trabajarás la identificación y reestructuración del diálogo interno negativo, distinguiendo el pensamiento realista del optimismo forzado, y aplicarás las técnicas de construcción de autoeficacia basadas en las cuatro fuentes descritas por Bandura. El curso profundiza después en el diseño de experiencias de éxito graduadas y en el refuerzo conductual del avance, y cierra con el plan de mantenimiento a largo plazo, la parte que evita que todo lo ganado se diluya en unos meses.
