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El Curso de Deporte y Envejecimiento Activo de Psiko Aprende te forma para diseñar y acompañar programas de actividad física que promueven la salud, la autonomía y el bienestar psicológico en la persona mayor. El programa parte de los fundamentos del envejecimiento activo y del papel de la actividad física como factor de salud a lo largo de la vida, y profundiza en los beneficios psicológicos y cognitivos del ejercicio en adultos mayores: estado de ánimo, reserva cognitiva, prevención del deterioro y relación social. Aprenderás a realizar una evaluación del estado funcional y cognitivo que sirva de punto de partida, a adaptar los programas de ejercicio a las condiciones de la tercera edad y a trabajar la adherencia y la motivación, el gran reto de estas intervenciones. El curso dedica un bloque a la coordinación con el equipo médico y los recursos sociosanitarios, clave en el trabajo con esta población. Al terminar, sabrás construir programas de ejercicio seguros, individualizados y motivadores para el adulto mayor, e integrarlos en tu propia práctica con criterio profesional y basado en la evidencia.
