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El Curso de Motivación e Intervención para Adherencia al Deporte de Psiko Aprende te forma para entender por qué las personas empiezan, mantienen o abandonan la práctica deportiva y para intervenir de forma eficaz sobre ese proceso. El programa parte de los fundamentos psicológicos de la motivación hacia el deporte, distinguiendo la motivación intrínseca de la extrínseca, y profundiza en la teoría de la autodeterminación y sus tres necesidades básicas de autonomía, competencia y relación como marco para explicar la adherencia. Aprenderás a evaluar la motivación y el nivel de adherencia con instrumentos específicos, a aplicar la entrevista motivacional y a formular objetivos eficaces con criterios como los objetivos SMART. El curso desarrolla estrategias para el mantenimiento del hábito deportivo y dedica un bloque a la prevención del abandono y al manejo de las recaídas, entendidas como parte del proceso de cambio. Al terminar, sabrás diseñar intervenciones que aumenten la adherencia en distintos perfiles y contextos, desde el deporte de rendimiento hasta la actividad física de salud, e integrarlas en tu propia práctica profesional con base en la evidencia.
