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1 mes
09-05-2025
8 Módulos
Online
Todos los Públicos
Precio
185.00€ 125.00€
En nuestro Curso de Recuperación tras Rupturas y Pérdidas Relacionales, aprenderás estrategias efectivas y herramientas prácticas para sanar emocionalmente después de una ruptura o pérdida importante en tus relaciones. Las rupturas pueden ser profundamente dolorosas y afectar significativamente tu bienestar, pero con el enfoque adecuado, puedes superar el dolor, recuperar tu equilibrio emocional y volver a encontrar la paz.
A lo largo de 8 módulos completos, explorarás las causas emocionales detrás del sufrimiento tras una pérdida, aprenderás a gestionar tus emociones de manera saludable, y desarrollarás habilidades para avanzar y sanar después de una ruptura. Este curso está diseñado para personas que desean recuperar el control de sus vidas emocionales y superar las dificultades de las pérdidas relacionales de forma efectiva.
Comprender los sentimientos y los procesos emocionales tras una ruptura o pérdida.
Desarrollar herramientas emocionales para sanar y recuperar el bienestar.
Aprender estrategias de afrontamiento para manejar la tristeza y el dolor de la separación.
Mejorar la autocomunicación y el apoyo social para facilitar la recuperación emocional.
Establecer hábitos positivos para avanzar y sanar tras la pérdida.
Este curso te prepara para sanar emocionalmente después de una ruptura o pérdida importante en tu vida. Te proporciona herramientas y conocimientos prácticos para afrontar el dolor, superar la tristeza y avanzar hacia un futuro más positivo. También te ayuda a desarrollar habilidades para gestionar las emociones difíciles y recuperar tu bienestar emocional a largo plazo.
En Psiko Aprende, nos comprometemos a responder a tus consultas de manera rápida y eficiente. Nuestro equipo de atención al cliente estará encantado de ayudarte en todo lo que necesites.
Contamos con un equipo de expertos en psicología que diseñan y dictan nuestros cursos, garantizando la calidad y el rigor académico de cada contenido.
Contamos con una amplia oferta de cursos en diferentes áreas de la psicología, como psicología clínica, psicología organizacional, psicología educativa, entre otras.
Ofrecemos cursos online asincrónicos, lo que te permite estudiar a tu propio ritmo y desde cualquier lugar del mundo.
Podrás interactuar con otros estudiantes y profesionales de la psicología a través de nuestra comunidad online.
Utilizamos una metodología de aprendizaje innovadora que combina teoría y práctica, para que puedas aplicar los conocimientos en tu vida personal
Contamos con un equipo de profesores expertos en psicología, con amplia experiencia docente y profesional.
Mayor control emocional: Aprende a manejar el dolor de la ruptura y reducción del sufrimiento emocional.
Calma y paz interior: Desarrolla habilidades para restaurar la serenidad tras la pérdida.
Entendimiento profundo: Comprende las emociones y procesos que acompañan a las rupturas.
Herramientas prácticas para sanar: Adquiere estrategias efectivas para superar la tristeza y las emociones difíciles.
Recuperación de la confianza: Restablece el control sobre tu vida emocional y avance personal hacia el bienestar.
Módulo 1: Introducción a la Recuperación Tras Rupturas y Pérdidas Relacionales
Comprender los efectos emocionales de las rupturas y pérdidas en las relaciones personales.
Identificar las emociones comunes durante el proceso de duelo y ruptura.
Cómo las pérdidas afectivas impactan nuestra vida cotidiana y bienestar emocional.
Módulo 2: Estrategias para Gestionar las Emociones Dificultas
Técnicas para afrontar el dolor emocional y la tristeza de una ruptura.
Cómo practicar la auto-compasión y el autocuidado en tiempos difíciles.
Herramientas para manejar el estrés y la ansiedad post-ruptura.
Módulo 3: Identificación de Factores que Perpetúan el Dolor
Cómo identificar los pensamientos y comportamientos que mantienen el sufrimiento tras la ruptura.
Herramientas para reconocer y desafiar patrones negativos de pensamiento.
Estrategias para evitar el aislamiento emocional y reactivar la conexión social.
Módulo 4: Reestructuración Cognitiva para la Recuperación Emocional
Técnicas para cambiar patrones de pensamiento destructivos tras una pérdida.
Uso de la terapia cognitivo-conductual (TCC) para reformular perspectivas sobre el duelo.
Cómo reconstruir tu visión de ti mismo y de las relaciones tras una ruptura.
Módulo 5: Herramientas para Superar la Dificultad en el Día a Día
Estrategias para lidiar con la tristeza y la frustración en momentos de vulnerabilidad.
Cómo construir un plan de acción para reconstruir tu vida emocional después de la ruptura.
Técnicas para redescubrir el equilibrio emocional y recuperar la calma rápidamente.
Módulo 6: Apoyo Social y Comunicación en el Proceso de Sanación
La importancia de contar con un sistema de apoyo emocional durante la recuperación.
Cómo abrirte y comunicarte con amigos y familiares sobre tus sentimientos tras una pérdida.
Estrategias para buscar y recibir ayuda profesional si es necesario.
Módulo 7: Prevención de Recaídas Emocionales y Crecimiento Personal
Cómo mantener el progreso emocional a largo plazo después de una ruptura.
Establecimiento de hábitos saludables que promuevan el bienestar tras la pérdida.
Cómo crear un entorno emocional que favorezca la recuperación continua.
Módulo 8: Recursos y Herramientas para la Recuperación Continuada
Recursos adicionales y herramientas para sanar tras una ruptura o pérdida relacional.
Recomendaciones para libros, aplicaciones y sitios web que apoyen el proceso de sanación.
Consejos para continuar con tu crecimiento personal y emocional una vez finalizado el curso.
En Psiko Aprende, nos comprometemos a responder a tus consultas de manera rápida y eficiente. Nuestro equipo de atención al cliente estará encantado de ayudarte en todo lo que necesites.
Descubre las preguntas más frecuentes y sus respuestas, de no e no encontrar una solución a tus dudas te invitamos a contactarnos, estaremos felices de brindarte más información
Este curso está dirigido a cualquier persona que haya pasado por una ruptura o pérdida significativa en sus relaciones y desee aprender a superar el dolor y recuperar el bienestar emocional. También es adecuado para quienes desean apoyar a otros en procesos de sanación emocional después de una pérdida.
No se requiere experiencia previa en el área emocional. El curso está diseñado para ser accesible y comprensible para todos, independientemente de su nivel de conocimiento sobre el tema.
El curso incluye acceso a recursos adicionales, foros de discusión y la oportunidad de interactuar con instructores para resolver dudas y recibir orientación personalizada durante el proceso de recuperación.
El curso tiene 8 módulos, los cuales puedes completar a tu propio ritmo. Se recomienda dedicar aproximadamente 4 semanas para obtener el máximo beneficio, pero puedes avanzar según tu disponibilidad.
Al finalizar el curso, tendrás una comprensión más profunda del proceso emocional tras una ruptura, así como herramientas prácticas para sanarlo. También habrás ganado una mayor confianza en ti mismo y en tu capacidad para recuperarte y avanzar hacia nuevas etapas de tu vida emocional.
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