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Acceso Ilimitado
8 Módulos
Online
Guías descargables: Si
299,00 €
El sueño es fundamental para la salud mental y física. Sin embargo, muchas personas luchan con el insomnio, afectando su calidad de vida y sus relaciones. En nuestro curso de Sueño e Insomnio en Psiko Aprende, aprenderás a identificar las causas del insomnio y a implementar estrategias efectivas para lograr un sueño reparador.
Este curso está diseñado para aquellos que desean mejorar su calidad de sueño y entender la conexión entre el sueño y la salud mental. Únete a nosotros para descubrir cómo mejorar tu sueño y, en consecuencia, tu bienestar general. ¡Regístrate ahora y comienza a dormir mejor!
Este curso te prepara para identificar y abordar las causas del insomnio, implementar técnicas efectivas para mejorar el sueño y mantener hábitos saludables a largo plazo. También te proporciona herramientas para entender el impacto del sueño en la salud mental y las relaciones, incluyendo la terapia de pareja.
En Psiko Aprende, nos comprometemos a responder a tus consultas de manera rápida y eficiente. Nuestro equipo de atención al cliente estará encantado de ayudarte en todo lo que necesites.
Contamos con un equipo de expertos en psicología que diseñan y dictan nuestros cursos, garantizando la calidad y el rigor académico de cada contenido.
Contamos con una amplia oferta de cursos en diferentes áreas de la psicología, como psicología clínica, psicología organizacional, psicología educativa, entre otras.
Ofrecemos cursos online asincrónicos, lo que te permite estudiar a tu propio ritmo y desde cualquier lugar del mundo.
Podrás interactuar con otros estudiantes y profesionales de la psicología a través de nuestra comunidad online.
Utilizamos una metodología de aprendizaje innovadora que combina teoría y práctica, para que puedas aplicar los conocimientos en tu vida personal
Contamos con un equipo de profesores expertos en psicología, con amplia experiencia docente y profesional.
En Psiko Aprende, nos comprometemos a responder a tus consultas de manera rápida y eficiente. Nuestro equipo de atención al cliente estará encantado de ayudarte en todo lo que necesites.
Descubre las preguntas más frecuentes y sus respuestas, de no e no encontrar una solución a tus dudas te invitamos a contactarnos, estaremos felices de brindarte más información
Sí, este curso está diseñado para ayudar a personas con insomnio crónico a entender y abordar sus problemas de sueño con técnicas basadas en evidencia.
El curso tiene una duración de 4 semanas, con módulos semanales y actividades prácticas para cada semana.
Solo necesitas acceso a una computadora o dispositivo móvil y conexión a Internet. Algunos módulos incluyen prácticas de relajación, para las cuales se recomiendan auriculares.
Sí, uno de los módulos del curso explora la relación entre el sueño y la salud mental, y cómo el insomnio puede afectar las relaciones personales y la terapia de pareja.
Sí, tendrás acceso al curso y a todos sus materiales incluso después de que finalice, para que puedas repasar las lecciones y técnicas siempre que lo necesites.
En Psiko Aprende, nos comprometemos a responder a tus consultas de manera rápida y eficiente. Nuestro equipo de atención al cliente estará encantado de ayudarte en todo lo que necesites.