Acceso Ilimitado
8 Módulos
Online
Guías descargables: Si
Para todos los públicos
Precio
375.00€ 299.00€
El curso de Mindfulness está diseñado para brindarte las herramientas y conocimientos necesarios para integrar la atención plena en tu vida diaria. Con un enfoque basado en la ciencia y la psicología, aprenderás a reducir el estrés, aumentar la concentración y vivir con mayor equilibrio emocional. A lo largo de 8 módulos detallados, exploraremos diferentes técnicas de mindfulness, cómo aplicarlas en tu rutina diaria y cómo pueden mejorar tu bienestar mental y emocional. Si deseas desarrollar una mayor consciencia de ti mismo y mejorar tu calidad de vida, este curso es para ti.
Nuestro Curso de Mindfulness de Psiko Aprende te prepara para abordar el estrés y la ansiedad con técnicas de mindfulness, mejorar tu concentración y creatividad, y desarrollar habilidades para mantener relaciones personales más saludables. También aprenderás a aplicar el mindfulness en diferentes áreas de tu vida, desde el trabajo hasta el hogar, permitiéndote vivir de manera más consciente y significativa.
En Psiko Aprende, nos comprometemos a responder a tus consultas de manera rápida y eficiente. Nuestro equipo de atención al cliente estará encantado de ayudarte en todo lo que necesites.
Contamos con un equipo de expertos en psicología que diseñan y dictan nuestros cursos, garantizando la calidad y el rigor académico de cada contenido.
Contamos con una amplia oferta de cursos en diferentes áreas de la psicología, como psicología clínica, psicología organizacional, psicología educativa, entre otras.
Ofrecemos cursos online asincrónicos, lo que te permite estudiar a tu propio ritmo y desde cualquier lugar del mundo.
Podrás interactuar con otros estudiantes y profesionales de la psicología a través de nuestra comunidad online.
Utilizamos una metodología de aprendizaje innovadora que combina teoría y práctica, para que puedas aplicar los conocimientos en tu vida personal
Contamos con un equipo de profesores expertos en psicología, con amplia experiencia docente y profesional.
Este curso está abierto a cualquier persona interesada en explorar los fundamentos de la psicología y cómo aplicarlos en la vida cotidiana. No se requieren conocimientos previos en el campo, haciendo de este programa la opción perfecta para principiantes o para aquellos con una curiosidad general sobre la mente humana y el comportamiento. A través de este curso, aprenderás sobre conceptos básicos de psicología, entenderás mejor tus propias experiencias y comportamientos, y adquirirás herramientas prácticas para mejorar tu bienestar emocional y tus relaciones personales. Las clases son interactivas y están diseñadas para ser accesibles, con ejemplos prácticos y actividades que te permitirán ver la psicología en acción en tu vida diaria.
Módulo 1: Introducción al Mindfulness y Psicología
Módulo 2: Respiración Consciente y Técnicas de Relajación
Módulo 3: Meditación y Atención Plena
Módulo 4: Mindfulness en la Vida Cotidiana
Módulo 5: Manejo de Emociones a través del Mindfulness
Módulo 6: Mindfulness y la Comunicación Consciente
Módulo 7: Superando el Estrés y los Desafíos con Mindfulness
Módulo 8: Integración y Creación de un Plan Personal de Mindfulness
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Nuestro Curso de Mindfulness está diseñado para ser 100% flexible y compatible con tu día a día. A través de nuestro campus virtual, tendrás acceso a todos los módulos en formato audiovisual, lo que te permitirá aprender a tu propio ritmo y en el momento que mejor se adapte a tu horario. Cada módulo incluye videos explicativos que te guiarán a través de los conceptos y técnicas clave de la inteligencia emocional.
Además, contarás con material descargable que complementará tu aprendizaje. Estos recursos incluyen guías de estudio, ejercicios prácticos y cuestionarios que podrás revisar y completar cuando te resulte más conveniente. La metodología del curso está diseñada para ser interactiva y práctica, facilitando la aplicación inmediata de lo aprendido en tu vida diaria.
En Psiko Aprende, nos comprometemos a responder a tus consultas de manera rápida y eficiente. Nuestro equipo de atención al cliente estará encantado de ayudarte en todo lo que necesites.
No, este curso está diseñado para personas con o sin experiencia en meditación. Comenzamos desde lo básico y avanzamos hacia técnicas más complejas.
Recomendamos dedicar al menos 2-3 horas por semana para obtener el máximo beneficio del curso. Esto incluye lecciones, prácticas y actividades adicionales.
Recibirás materiales de lectura, audios de meditación guiada, ejercicios prácticos y acceso a un grupo de apoyo donde podrás interactuar con otros estudiantes.
Sí, el curso está diseñado para ser flexible, permitiéndote avanzar a tu propio ritmo. Tendrás acceso a todos los módulos y materiales para trabajar según tu horario.
Después de completar el curso, puedes esperar una reducción del estrés y la ansiedad, mayor claridad mental, mejores relaciones y una mayor sensación de bienestar general.
En Psiko Aprende, nos comprometemos a responder a tus consultas de manera rápida y eficiente. Nuestro equipo de atención al cliente estará encantado de ayudarte en todo lo que necesites.
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