Curso para Aprender a Poner Límites y Aumentar tu Autoestima

Duración

1 mes

Fecha de Inicio

04-06-2025

Módulos

6 Módulos

Modalidad

Online

Dirigido a

Todos los Públicos

Precio

110.00€ 85.00€

Nº1
en
educación
psicológica online
9
9
%
de aplicabilidad en la
vida diaria
Salud mental
donde la necesites
Respaldado
por
instituciones
líderes
Nº1
en
educación
psicológica online
9
9
%
de aplicabilidad en la
vida diaria
Salud mental
donde la necesites
Respaldado
por
instituciones
líderes

Presentación del Curso para Aprender a Poner Límites y Aumentar tu Autoestima

Te doy la bienvenida al curso de Aprende a poner límites y aumentar tu Autoestima de Psikoaprende , este es un programa completo y práctico diseñado para ayudar a los participantes a desarrollar y fortalecer su autoridad personal, autovaloración y autorespeto mediante la implementación de límites personales a la hora de vincularse con el entorno. Muchas veces los sentimientos de inferioridad y autorechazo alimentan una actitud altamente complaciente hacia los demás que impiden el crecimiento personal y llevan al autoabandono. A través de 6 módulos teórico-prácticos, este curso pretende brindar una comprensión profunda de la importancia de la puesta de límites en nuestras relaciones

Objetivos del Curso para Aprender a Poner Límites y Aumentar tu Autoestima

  • Establecer límites sanos y necesarios con tu entorno
  • Que recuperes tu autoestima, poniendote como prioridad
  • Que aprendas a decir que “no” sin miedo
  • Que aprendas a responder a personas que te intimiden
  • Que aprendas a enfocarte en tus metas y sean tu prioridad

Para qué te prepara el Curso para Aprender a Poner Límites y Aumentar tu Autoestima

Este curso es ideal para cualquier persona que desee mejorar su bienestar emocional y construir relaciones más saludables consigo mismo y con el entorno, el curso combina teoría y práctica para facilitar el aprendizaje y la aplicación inmediata de las habilidades y estrategias efectivas para elevar nuestra autoestima, ponernos como prioridad y dejar de complacer al entorno más que a nosotros mismos en todos los ámbitos de nuestra vida. Ideal para cualquier persona que desee aprender a decidir con confianza en su propio criterio, sin esperar la validación y el reconocimiento ajeno, y construir relaciones más saludables.

Opiniones de Curso para Aprender a Poner Límites y Aumentar tu Autoestima

Solicita más información del Curso para Aprender a Poner Límites y Aumentar tu Autoestima
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Instructores de Curso para Aprender a Poner Límites y Aumentar tu Autoestima

Melisa Freitas - PsikoAprende
Melisa Freitas

Psicóloga (m.n. 66977)

Por qué estudiar el Curso para Aprender a Poner Límites y Aumentar tu Autoestima en Psiko Aprende

Cursos de alta calidad

Contamos con un equipo de expertos en psicología que diseñan y dictan nuestros cursos, garantizando la calidad y el rigor académico de cada contenido.

Amplia oferta formativa

Contamos con una amplia oferta de cursos en diferentes áreas de la psicología, como psicología clínica, psicología organizacional, psicología educativa, entre otras.

Flexibilidad y accesibilidad

Ofrecemos cursos online asincrónicos, lo que te permite estudiar a tu propio ritmo y desde cualquier lugar del mundo.

Comunidad de aprendizaje

Podrás interactuar con otros estudiantes y profesionales de la psicología a través de nuestra comunidad online.

Metodología innovadora

Utilizamos una metodología de aprendizaje innovadora que combina teoría y práctica, para que puedas aplicar los conocimientos en tu vida personal

Profesores expertos

Contamos con un equipo de profesores expertos en psicología, con amplia experiencia docente y profesional.

A quién va dirigido el Curso para Aprender a Poner Límites y Aumentar tu Autoestima

Este curso está abierto a cualquier persona interesada en explorar los fundamentos de la psicología y cómo aplicarlos en la vida cotidiana. No se requieren conocimientos previos en el campo, haciendo de este programa la opción perfecta para principiantes o para aquellos con una curiosidad general sobre la mente humana y el comportamiento. A través de este curso, aprenderás sobre conceptos básicos de psicología, entenderás mejor tus propias experiencias y comportamientos, y adquirirás herramientas prácticas para mejorar tu bienestar emocional y tus relaciones personales. Las clases son interactivas y están diseñadas para ser accesibles, con ejemplos prácticos y actividades que te permitirán ver la psicología en acción en tu vida diaria.

Beneficios del Curso para Aprender a Poner Límites y Aumentar tu Autoestima

  • Mejora en la gestión del estrés y la ansiedad.
  • Aumento de la resiliencia y la capacidad de adaptación.
  • Reducción de los riesgos para la salud física y mental.
  • Fomento de un estilo de vida equilibrado y centrado en el bienestar.
  • Desarrollo de habilidades para promover relaciones interpersonales saludables.

Únete a nuestra comunidad y aprende con nuestra amplia gama de cursos online.

Contenido del Curso para Aprender a Poner Límites y Aumentar tu Autoestima

Módulo 1: Conceptos Fundamentales para Entender tu Tipo de Personalidad Según el Eneagrama

  • Conocer los diferentes tipos de personalidad según el Eneagrama.
  • Entender cómo cada tipo de personalidad influye en la capacidad para establecer límites.
  • Recorrido de cada eneatipo para conocerte a fondo (Duración: 90 min aprox).

Módulo 2: Definición de Objetivos Personales, Deseos y Motivaciones para el Establecimiento de Metas

  • Establecer objetivos claros para tu vida y bienestar.
  • Realización de ejercicios prácticos como la Rueda de la Vida, Línea de Vida y Vision Board.
  • Corrección con feedback sobre las metas en cada área de la vida.

Módulo 3: Origen de la Conducta Complaciente

  • Comprender el origen de la conducta complaciente y su relación con la falta de límites.
  • Aprender sobre la importancia del establecimiento de límites.
  • Estrategias de autocuidado y derechos asertivos.
  • Ejercicios: Creencias Limitantes, Test de Complacencia.

Módulo 4: Guía para Protegerte de Ataques y Respuestas Asertivas Según tu Estilo de Personalidad

  • Aprender cómo enfrentar ataques o violaciones a tus límites de manera asertiva.
  • Desarrollar respuestas efectivas según tu tipo de personalidad.
  • Técnicas para mantener tu posición de manera firme pero respetuosa.

Módulo 5: Conociendo la Dependencia Emocional y Personas Manipuladoras

  • Identificar la dependencia emocional y cómo influye en la dificultad para poner límites.
  • Reconocer los comportamientos manipulativos y cómo protegerse de ellos.
  • Técnicas para enfrentar a personas manipuladoras de forma saludable.

Módulo 6: Tríada Emocional en la Conducta Complaciente: Culpa, Miedo, Vergüenza

  • Identificar las emociones de culpa, miedo y vergüenza relacionadas con la conducta complaciente.
  • Ejercicios prácticos de gestión emocional para superar estas emociones y mantener tus límites.
  • Técnicas para manejar el estrés emocional que puede surgir al establecer límites.

Metodología del Curso para Aprender a Poner Límites y Aumentar tu Autoestima

Nuestro Curso manejo del estrés está diseñado para ser 100% flexible y compatible con tu día a día. A través de nuestro campus virtual, tendrás acceso a todos los módulos en formato audiovisual, lo que te permitirá aprender a tu propio ritmo y en el momento que mejor se adapte a tu horario. Cada módulo incluye videos explicativos que te guiarán a través de los conceptos y técnicas clave de la inteligencia emocional.

Además, contarás con material descargable que complementará tu aprendizaje. Estos recursos incluyen guías de estudio, ejercicios prácticos y cuestionarios que podrás revisar y completar cuando te resulte más conveniente. La metodología del curso está diseñada para ser interactiva y práctica, facilitando la aplicación inmediata de lo aprendido en tu vida diaria.

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Preguntas Frecuentes del Curso para Aprender a Poner Límites y Aumentar tu Autoestima

Descubre las preguntas más frecuentes y sus respuestas, de no e no encontrar una solución a tus dudas te invitamos a contactarnos, estaremos felices de brindarte más información 

¿A quién va dirigido el curso Aprende a Poner Límites y Aumentar tu Autoestima?

Este curso está diseñado para cualquier persona que desee mejorar su bienestar emocional, aprender a establecer límites saludables y aumentar su autoestima, sin importar su experiencia previa.

No se requieren conocimientos previos. El curso está diseñado para ser accesible a todos, independientemente de su experiencia o nivel de conocimiento sobre el tema.

El curso tiene una duración aproximada de 8 horas, divididas en 6 módulos prácticos y teóricos, que puedes tomar a tu propio ritmo.

El curso es completamente online, a través de nuestro campus virtual. Podrás acceder a videos, materiales descargables y ejercicios prácticos en cualquier momento y desde cualquier lugar.

Sí, al completar el curso recibirás un certificado de participación que podrás descargar e imprimir.

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